Второй подбородок
С годами мускулы лица любого человека, независимо от пола, становятся менее упругими, и овал лица неспешно теряет собственную форму, становиться не упругим. Подкожный жир, ранее распределенный равномерно по всему лицу, начинает «стекать» и скапливаться внизу лица, другими словами появляется так называемый «второй подбородок».
Главные обстоятельства происхождения второго подбородка:
— старение организма;
— неправильное питание;
— стремительное похудение;
— наследственность.
Конечно появляется вопрос: «как избавиться от второго подбородка?». направляться подчернуть, что самый действенно бороться с данной проблемой комплексно. Другими словами нужно включить в собственный рацион питания здоровые продукты, богатые микроэлементами и витаминами.
И направляться каждый день делать не сложные упражнения, каковые содействуют увеличению тонуса мышц.
Упражнение 1
Лягте спиной на жёсткую поверхность, так, дабы голова была на весу. После этого мало немного поднимите, так что б заметить собственные стопы. Повторять упражнение направляться 12 – 15 раз по 3 подхода.
При ежедневном исполнении упражнения — итог виден через 10-12 дней.
Упражнение 2
Поднимитесь ровно, нужно перед зеркалом. Руки направляться положить на плечи, и постарайтесь очень сильно шею вытянуть вверх, наряду с этим руками давите на плечи вниз. Старайтесь, дабы плечи оставались на месте, а не поднимались вверх.
А после этого расслабьтесь.
Нужно сделать не меньше 10 подходов.
