Диета «один час». реально ли похудеть за 60 минут?
Диета «Один час» – изобретение современных диетологов, предлагающих совсем неповторимый способ похудения, что способен поразить кроме того самых заядлых любителей диет. По данным статистики, всё больше людей становятся приверженцами диеты «Один час». Она обещает стремительное и безболезненное похудение приблизительно на 8-10 кг без какого-либо вреда для организма.
Сущность диеты в том, что питаться возможно ежедневно в течение ровно одного часа. Наряду с этим имеется возможно всё что угодно! Основное, делать это ежедневно и не продолжительнее 60 мин..
Человек кроме этого сам выбирает, в то время, когда ему имеется: утром, днём либо вечером.
Выпивать возможно в любое время полностью всё. Единственное условие: напитки не должны быть сладкие.
Диета «Один час» получила большую популярность по нескольким обстоятельствам. Неприятность большинства людей, желающих похудеть посредством той либо другой диеты, в том, что они не выдерживают её строгих, жёстких рамок. Имеется лишь фрукты либо лишь овощи, быть может и вовсе одни соки!
Кто же это выдержит?
В следствии многие «» с диеты и возвращаются к изначальному весу.
Диета «Один час» не принуждает питаться невкусными, нелюбимыми продуктами. Наоборот, она предлагает использовать в пищу то, что нравится. Так организм будет испытывать значительно меньше стресса, да и человек вряд ли впадёт в депрессию: в итоге, ему не нужно будет расставаться с продуктами, к каким он так привык.
Итак, час – время, за которое возможно съесть всё что душа захочет. Жареное мясо с картошкой? Пожалуйста!
Кусок торта со взбитыми сливками?
Извольте отведать! Возможно, останется ещё мин. десять на орешки.
Очевидно, сначала организму будет не хватать привычного трёхразового питания. Но спустя несколько дней он привыкнет к новому режиму, потому, что аппетит заметно уменьшится, а чувство голода будет наступать только к тому самому часу, что худеющий выберет сам. А также в случае если по окончанию диеты он опять перейдёт на трёхразовое питание, имеется он будет малыми порциями в любой из приёмов пищи.
Говорят, что по окончании диеты «Один час» сидеть на твёрдых диетах очень просто. Организм привыкает к маленьким порциям пищи, и ему уже не легко возвратиться к через чур обильному рациону. В этом и кроется секрет диеты «Один час» — диеты, которая обещает стать полным прорывом в диетологии.
