Как выбрать ортопедическую подушку
Выбор подушки для сна это дело личное. Но в случае если у вас имеется неприятности со здоровьем лучше сделать выбор в пользу ортопедической подушки. Всем как мы знаем, что сон это то, что гарантирует нам здоровье и хорошее самочувствие.
Ортопедические подушки делают отечественный отдых полноценным за счет верного размещения головы на протяжении сна.
Что бы выбрать верную подушку нужно знать следующие правила, хорошая ортопедическая подушка помогает для шеи и поддержки головы наряду с этим оказывает помощь расслабиться всему телу. Стоит учесть кое-какие индивидуальные изюминки ширину плеч, и какое положение на протяжении сна.
Давайте разглядим, как выбрать подушку, учитывая личные изюминки.
1. Люди с широкими плечами, лучше будут себя ощущать на более высокой подушке.
2. Людям, дремлющим на пояснице, больше подойдет низкая подушка, чем при положении на боку.
3. Людям, дремлющим на пояснице предпочтительней выбирать ортопедическую подушку высотой до 10 см. и более твёрдую.
4. Чем мягче у вас матрац, тем выбирайте более низкую подушку.
5. Людям, дремлющим на животе, идеально подойдет мягкая и не высокая подушка.
6. При мягком матраце, направляться расширить высоту валика. Это нужно, по причине того, что плечо проваливается в матрац.
7. Люди, каковые подкладывают руку под голову либо подушку, испытывает недостаток в более высоком варианте.
8. Люди ощущающие неудобство в шейном отделе либо позвоночнике по окончании пробуждения нужно поменять подушку на более высокую, а матрац купить помягче.
9. Людям дремлющим неспокойно, довольно часто переворачивающимся на протяжении сна стоит задуматься о приобретении подушки пониже.
10. Людям засыпающим на боку, а просыпающимся на пояснице стоит поразмыслить о том что тело во сне ищет эргономичное для себя положение. Поменяйте подушку на более высокую, а матрац купите мягче.
Стандартные подушки каковые возможно купить в обычных магазинах и сети розничной торговли прямоугольной формы. Размеры предлагаются на выбор двух вариантов 800-600 мм. и 600-400 мм. Сверху смогут быть особые чехлы либо обычные наволочки.
Внутренняя конструкция складывается из валиков и полу валиков в зависимости от назначения, имеется варианты для поясницы и ног. Созданы особые ортопедические подушки для детей.
Высота ортопедических подушек предлагаемых клиентам колеблется от 60 мм до 160 мм. Стандартная высота для большинства людей 120 мм. Но все это условно, поскольку подушку нужно подбирать лично для каждого.
Стоит сообщить о валиках входящих в конструкцию подушки. Они кроме этого рассчитываются лично. Высота валика равняется расстоянию от плеча до шеи и к данной величине прибавляют еще два сантиметра.
Так получается необходимая высота валика.
При выборе подушки взглянуть на материал из которого она сделана. В случае если у вас аллергия на натуральные компоненты, перо птицы, пух, стоит выбирать подушку из синтетических материалов. От материала зависит долговечность и жёсткость ортопедического изделия.
Для лучшего результата применяют контурные подушки. Данный тип подушек в собственной конструкции имеет уплотнение для шеи, это разрешает максимально расслабиться во сне. Последние достижения науки и техники разрешили изготавливать изделия из ткани с памятью.
За счет этих особенностей подушка всецело повторяет контуры людской головы, и не пережимает артерии. Кровь циркулирует без препятствия, и человеческое тело восстанавливается стремительнее. Как следствие утром мы просыпаемся бодрыми и отдохнувшими.
