Как увеличить грудь в домашних условиях
Далеко не все дама довольна собственной наружностью. И значительно чаще не устраивает размер груди. Думается, что мужчины обращают на нее внимание в случае если лишь грудь большого размера.
Исходя из этого в рвении к вниманию и идеалу со стороны противоположного пола девушки стремятся расширить собственную грудь.
Самый узнаваемый метод-это операции по повышению груди, такие как, маммопластика. Но и дома возможно решить эту проблему.
Для начал нужно отказаться от любых диет, в особенности исключающих жиров и большое количество углеводов. Так как на протяжении диеты первые жировые отложения уходят как раз с молочных желез. В вашем рационе в обязательном порядке должны быть:
— молочные продукты, морепродукты и куриное мясо;
— шишки хмеля. Они содержат эстроген. Шишки нужно заваривать и выпивать. Курс запланирован на семь дней, повторять хотя бы раз в тридцать дней;
— просо, ячмень, бурый рис;
— жирная рыба, оливки, авокадо, другие продукты и льняное семя в которых находятся мононенасыщенные жиры. Жиры в этих продуктах нужны для дам, и, к счастью, они не откладываются на талии.
Массаж для повышения груди.
Возможно делать в душе. Для этого струей воды нужно массировать грудь по кругу. По окончании бани попытайтесь массаж с жирным кремом.
Не очень сильно надавливая проводите массаж от соска к плечам.
Физические упражнения.
Не обращая внимания на то что главной целью есть повышение размера груди, а соответственно добиться более женственного и привлекательного внешнего вида, от физических нагрузок многие дамы отказываются. Считается, что чрезмерные нагрузки сделаю фигуру похожую на мужскую. В действительности, дабы показался рельеф мышц, напоминающий мужскую фигуру необходимо большое количество и продолжительно усиленно заниматься.
А вот верные и регулярные упражнения смогут расширить вашу грудь приблизительно на 2-3 см.
— отжимания. Попытайтесь делать хотя бы 15 раз по три подхода через сутки. Поясницы прямая, наблюдаем в пол;
— сдавливаем ладони. Стоим прямо и соединяем ладони на уровне груде, поза напоминает молящегося человека. С упрочнением сдавливаем ладони и держим столько какое количество имеете возможность.
Отдохните мало и сделайте еще 4 раза.
Положительно на вашу кожу и размер груди в целом повлияет обливание холодной водой. Начинайте обливание с маленьких участков тела и неспешно, тогда и организм вам сообщит «благодарю».
Смотрите за собственной осанкой. Ровная и прямая поясницы вашу грудь выдвинуться вперед и обратить на себя внимание.
