Как подобрать кроссовки правильно
Кроссовки – это культовая обувь, популярность которой в далеком прошлом уже стала женой рамки спортзала. Ежегодно производители производят все новые и новые модели, соблазняя клиентов то бесшовным верхом, то новой высотой, в противном случае и просто стильной цветовой гаммой. Но ориентироваться лишь на внешний вид при покупке кроссовок уж точно не стоит: пренебрегая вторыми параметрами выбора, легко возможно определить о пяточной шпоре, и познакомиться с болью в пальцах либо переднем отделе стопы.
Кстати, довольно часто этим «грешат» как раз кроссовки-тяжеловесы. Исходя из этого первое, на что стоит обратить внимание – вес обуви: у совершенных кроссовок он не превышает 300 граммов. Очень многое зависит и от подошвы: гнуться она обязана лишь в области носовой части, это максимально физиологично.
Срок работы кроссовок зависит и от материала подошвы. В случае если занятия планируются в спортзале, необходимо остановиться на каучуке, в случае если на улице – высокоуглеродной резине, в противном случае через месяц-полтора обновка утратит вид.
Верхняя часть обуви – еще один важный пункт: на протяжении занятий спортом ноги должны дышать. Исходя из этого доверить собственный комфорт направляться лишь натуральным материалам: весной и в осеннюю пору – тем, каковые не промокают, зимний период – с дополнительным слоем, что сохранит тепло и задержит снег, мешая ему попасть вовнутрь кроссовка. Летом кстати придется крепкая сетчатая синтетика.
Замечательно, в случае если верх кроссовок выполнен посредством фиксирующих полос (в совершенстве – не меньше трех): такая обувь будет не только прочной, но еще и устойчивой. А дутые валики на внешней кромке кроссовок обеспечат щиколоткам защиту.
Для подвижных игровых видов спорта необходимо брать кроссовки высокие, каковые фиксируют голеностопный сустав, для пробежек по парку подойдут и более низкие.
Выбирая кроссовки, необходимо не только оценить их снаружи, но и в. Так, стелька в обязательном порядке должна быть съемной: тогда ее возможно стирать и сушить, и утолщаться к пятке – это так называемый супинатор. Он равномерно распределяет вес тела, уменьшая тем самым нагрузку на позвоночник.
Помимо этого, супинатор убережет от плоскостопия и снизит нагрузку на голеностопный сустав.
В случае если кроссовки прошли диагностику по всем пунктам, возможно не сомневаться: это качественная спортивная обувь, которая продолжительно будет дарить радость перемещения.
